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La résilience : Et si je ne me relevais pas ? PDF Imprimer Envoyer

par Réjean Labelle

Et vlan, sur la poire! Le boxeur se retrouve au plancher, sonné. Nous sommes au onzième round et l’homme est épuisé, purgé de son énergie. Devant lui se dresse un adversaire redoutable qui est bien décidé à en finir. Le boxeur est haletant, blessé, ensanglanté. Alors, il lui passe une idée en un éclair: ``Et si je ne me relevais pas, le calvaire serait terminé.`` Il n’a qu’à rester par terre l’air hébété pour mettre fin à ce supplice. Ce serait tellement bon de rester là étendu, juste quelques secondes pour se reposer car il n’en peut plus! Et pourtant, péniblement, il se relève. L’arbitre lui pose une question pour voir s’il a bien récupéré et donne le signal de la reprise du combat. Et allez hop ! c’est reparti. Les coups pleuvent de toutes parts mais notre homme réussit à tenir l’autre à distance grâce à ses ``jabs`` et à ses esquives. C’est un professionnel du ring qui en a vu d’autres. La cloche sonne enfin annonçant la fin du round et il retourne dans son coin. Son entraîneur lui prodigue rapidement quelques judicieux conseils puis lui fait remarquer que l’adversaire semble blessé à la main gauche et que c’est probablement pour cette raison, entre autres, qu’il baisse son bras pour ne pas exposer sa main et aggraver sa blessure. Dans la tête du boxeur, c’est enregistré. La cloche sonne à nouveau et le duel reprend pour le douzième et dernier round.

Le boxeur vise la main de l’adversaire et la frappe le plus souvent possible. Les minutes s’écoulent et il voit la douleur dans l’œil qui le regarde. Encore un coup qui atteint la main blessée qui s’éloigne un bref instant du visage par réflexe. C’est le moment, maintenant. Le direct part, fulgurant et foudroyant, atteignant la pointe du menton de l’adversaire qui bascule inconscient vers l’arrière, les bras ballants. Tout est terminé. Notre boxeur qui songeait tantôt à ne pas se relever a finalement gagné la bataille. Il est vainqueur et c’est son attitude qui l’a mené à cette victoire. Voilà ce qu’est la résilience : savoir se relever après une chute et continuer le match de la vie.

Bien sûr, nous avons tous nos combats et rien n’est acquis ni gagné à jamais. Nous nous sommes tous un jour ou l’autre retrouvés au plancher, quelques minutes, quelques heures, quelques semaines ou quelques mois. La résilience, c’est de croire en la vie, de croire que demain sera mieux et qu’à force de courage, de stratégie et de rêves, nous forgeons notre destin. La récurrence dans l’effort stratégique produit inévitablement des résultats. C’est mathématique, c’est ce qu’on nomme la loi de la moyenne. La résilience, c’est ne pas regarder en arrière au risque d’être changé en statue de sel comme le dit si bien Boris Cyrulnik. C’est avancer toujours en se disant que toute action provoque une réaction qui est préférable au marasme du néant et de la décrépitude. Je suis convaincu que nous construisons tous notre pièce de théâtre et décidons du rôle que nous y jouerons.  Nous pouvons nous donner le rôle de gagnant, de perdant, de victime, de guerrier, de sage, d’agité, de tendre, de dur, d’actif ou d’inactif. La résilience, c’est écouter son instinct de vie plutôt que son instinct de mort. C’est également comprendre et absorber son passé qui peut être douloureux comme une expérience qui nous a servi à grandir et non à nous détruire. L’être résilient n’oublie pas, il regarde simplement le passé d’un angle différent de celui qui ne l’est pas. Il organise donc ses perceptions et ses actions en ayant une vision d’espoir quels que soient les embûches ou traumatismes vécus en sculptant son présent et son futur. L’être résilient est un être déterminé et passionné de la vie qui a fait le choix sans condition de se réaliser.

Pour en savoir davantage au sujet de Réjean Labelle, visitez la fiche de l'auteur inscrit au répertoire Ressourcespro en cliquant ici

 

 

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  Coachs.tv - Vidéos et podcasts

Comment les nouvelles technologies ont-elles changé votre vie ?

Comment les nouvelles technologies de l'information ont-elles changé votre vie ? Quelle a été la plus importante, la plus signifiance selon vous ? Quelle est votre technologie préférée ? Le magazine "Direction informatique" qui fêtait son 20ème anniversaire a posé la question à des spécialistes et utilisateurs. Et vous? Comment les nouvelles technologies changent-elles votre vie ? De toute évidence, les technologies de l'information sont déterminantes pour le développement de nos sociétés et des affaires. Visionnez la vidéo et découvrez ce que ces gens en pensent...

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Le blogue est-il une blague?

Le blogue est-il une blague? C'est la question qu'a posé avec un brin d'humour Laurent Maisonnave à François Gagnon sur le Canal Argent. Avec quelques exemples précis, autour du blogue de Bill Mariott, de HEC Montréal et d'autres, Laurent Maisonnave a démontré le véritable retour sur investissement qu'apporte cette pratique de communication. En 2010, le blogue reste pour lui le média social par excellence.

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Assistez à la naissance d'un Japonais

Assistez à la naissance d'un Japonais et constatez la puissance d'un marketing intelligent. Voici une courte annonce publicitaire de Fudji film qui en fera rigoler plus d'un. Un charmant petit clin d'oeil japonais... Souriez... !

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  Conseils de leaders

Soyez responsable – Prenez des vacances!

par Chantal Binet

Je suis toujours surprise de voir le nombre de gestionnaires et de dirigeants qui résistent à se donner des temps d’arrêt dans l’année ou de prendre quelques semaines consécutives de vacances à l’été. Plusieurs croyances les amènent à mettre leur entreprise et leurs clients en priorités à leur détriment: ils croient que leurs employés ne peuvent se passer d’eux pour faire du bon travail, qu’ils doivent être présents s’il y avait des urgences, qu’il y a trop de travail pour s’absenter, etc. Sachez que du travail il y en aura toujours… et que les urgences sont beaucoup moins nombreuses dans les faits que dans notre imagination… Visionnez la vidéo ...

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Motiver vos jeunes collaborateurs ?

Franck Nicolas reçoit Stéphane Simard, un expert de la génération Y. Les recrues de la «génération Y», nées dans les années 1980, ne s'en laissent pas conter. Pour exploiter leurs talents, il faut d'abord gagner leur respect.

Alerte, les moins de 30 ans débarquent dans nos entreprises! Et ils bousculent les habitudes des dirigeants et des managers en place. Les comportements de cette «génération Y» tranchent avec ceux des précédentes. Vous cumulez plus de vingt ans d'expérience? Cela ne leur fait ni chaud ni froid. Pour eux, la valeur surtout la leur n'attend pas le nombre des années et l'autorité les laisse indifférents. L'intérêt du poste n'est pas à la hauteur de leurs attentes? Crise ou pas, si l'occasion se présente, ils n'hésiteront pas à claquer la porte. Biberonné aux jeux vidéo et à Internet, un Y est connecté en permanence.(Poursuivez la lecture pour visionner la vidéo)

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  Suggestions de lecture

Obtenez la vie que vous voulez

Une méthode infaillible pour une transformation rapide et durable
L'auteur Richard Bandler, célèbre cocréateur de la PNL et ancien maître de Paul McKenna, croit que vous pouvez devenir qui vous voulez. Ses techniques d'avant-garde, qui s'appliquent aisément, ont déjà enrichi la vie de millions de personnes comme vous. L'ouvrage Obtenez la vie que vous voulez contient les exercices les plus simples et les plus efficaces que Bandler ait mis au point au cours des 35 dernières années. Après l'avoir lu, vous pourrez vous rendre maître de toutes les dimensions de votre vie: vous vaincrez vos peurs, vos phobies et vos mauvaises habitudes, vous serez plus heureux, et vous connaîtrez la réussite dans votre travail et dans vos relations.

Acclamé comme un des plus grands génies dans le domaine du changement personnel et père de la Programmation Neuro-linguistique, Richard Bandler a aidé des dizaines de milliers de personnes à se débarrasser de divers traumatismes – phobies incurables, peurs, anxiété, etc.

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Devenir consultant et coach

Consultant et coach appliquent des principes éprouvés et se doivent de progresser sans cesse. Ils possèdent tous deux une vision globale des problèmes existants et une capacité à générer des solutions. Parfois associés dans l’esprit des gens, ces deux fonctions impliquent pourtant deux approches distinctes: un consultant est un spécialiste qui agit sur un temps court, tandis que le coach est avant tout un entraîneur dont l’intervention se déroule sur une longue période. Ces deux professions s’exercent dans tous les secteurs d’activité; on retrouve en effet des consultants comme des coachs lorsqu’il est question de créer une entreprise, d’assurer un entraînement sportif, de conseiller des gens d’affaires ou même d’augmenter l’efficacité d’une chaîne de montage. Découvrez ici des explications complètes sur les talents que doivent développer un consultant et un coach pour bien exercer leur métier.
Auteur: Leon Grabhorn
Édition Québécor
 

Créez des liens authentiques grâce à la PNL

Y a-t-il des gens à la maison, au travail ou dans votre vie sociale avec qui la communication s'avère tout simplement impossible? Vous dites une chose, et ils en saisissent une autre. Vous n'arrivez pas à vous comprendre, sans vraiment savoir pourquoi. Créez des liens authentiques grâce à la PNL vous donne la clé d'une communication efficace. Grâce aux principes de la Programmation neurolinguistique (PNL), vous développerez des techniques qui vous permettront de créer des rapports authentiques avec les personnes qui vous entourent, dans toutes les sphères de votre vie. Vous découvrirez:- trois conditions essentielles pour nouer un contact harmonieux;- quatre stratégies faciles pour favoriser la communication;- les moyens à prendre pour que vos interactions soient positives en toutes circonstances.Grâce aux méthodes de communications proposées par l'auteur Michael J. Losier, vos relations interpersonnelles seront plus profondes, enrichissantes et exemptes de conflits. Auteur: Michael J. Losier. Éditions de l'Homme  

Prendre la parole en public

Ce guide pratique et clair prodigue à chaque double- page un nouveau conseil illustré d'exemples concrets et d'anecdotes, avec à la clé quelques règles d'or à respecter, pour vaincre son trac et apprendre à parler devant un public. Utile tant pour la vie professionnelle, pour un entretien d'embauche, pour le passage d'un examen oral que pour certains événements familiaux.

Quelques exemples de règles d'or :

- Ne vous aventurez jamais à traiter un sujet inconnu ou mal maîtrisé en public
- Préparez avant votre intervention, pas d'improvisation (contenu : ce qui va intéresser votre public, ce que vous allez lui apprendre ou lui faire comprendre ; forme de présentation : votre exposé + Powerpoint, affiche, ... ; durée de l'exposé)
- Faites confiance à vos notes (fiches cartonnées 10*15 cm, numérotées, écrites uniquement au recto et en gros, avec points essentiels + noms, dates, chiffres)
- Présentez-vous clairement (nom, fonction ou rôle)  
- Positionnez le cadre de votre intervention (sujet, contexte)
- Sentez-vous légitime pour intervenir
- Un visage naturellement souriant ouvrira le public,
- Annoncez au début que le temps des questions vient après l'intervention,

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