La chronique du Succès
par Stéphanie Milot

Avez-vous remarqué que très souvent, nous interprétons certaines situations de manière assez particulière ? Nous déformons parfois la réalité et cela nous amène à vivre des émotions que nous ne souhaitons pas, telles que de la colère, de l’impatience, du stress ou toute autre émotion désagréable.

Voici une histoire qui illustre bien ce propos: celle d’un homme d’affaires qui prenait un avion pour Calgary. Il devait se rendre à une réunion très importante. Toutefois, étant un homme extrêmement débordé, il se fiait sur le trajet aérien pour préparer sa présentation. Il s’était donc installé avec son ordinateur portable, les avions offrant aujourd’hui plusieurs commodités !

Il tentait tant bien que mal à se concentrer, afin de créer un résultat convenable. Toutefois, il n’y arrivait pas du tout. En effet, trois jeunes garçons énervés courraient et criaient sans cesse. L’homme voyait que le père restait assis, passif, sans rien faire ou dire pour que ses enfants se calment un peu.

Impossible d’être tranquille, se répétait-il. De plus, il se disait : «Incroyable d’être un père aussi irresponsable, cette attitude occasionne des enfants rois qui se croient tout permis. Si j’étais père, cela se passerait autrement…» Plus il avait de telles idées, plus il se sentait irrité et la colère s’intensifiait. Il lui était de moins en moins possible de se concentrer et de travailler. Quand tout d’un coup, il en eût assez et se leva, pour aller discuter avec le père.

Il demanda donc au père, s’il était possible de dire à ses enfants d’être moins bruyants et de se calmer un peu, puisque cela le dérangeait grandement. Suite à cela, le père le regarda, d’un air désemparé et triste, et il lui dit : «Ils ne savent probablement pas trop comment réagir, tout comme moi, ils viennent de perdre leur mère qui est tragiquement décédée, hier.»

Il suffit d’un instant pour que l’émotion de colère de l’homme d’affaires disparaisse complètement. Et parce qu’il a pu, grâce à ces nouvelles informations, changer sa perception, il a plutôt commencé à se dire que c’était triste et épouvantable à la fois. Puisqu’il avait modifié ses idées, il ressentait de l’empathie et de la compassion. À ce moment, il lui était plus facile d’être compréhensif et d’accepter la situation, bien qu’elle représentait un défi pour lui, afin qu’il puisse réaliser son travail.

Réalisons que très souvent, nous nous laissons emporter par nos perceptions. Je me plais souvent à dire que nous sommes parfois notre pire ennemi. Nous sommes notre pire ennemi par les idées négatives et par les scénarios que nous entretenons.

Je vous invite donc à écouter votre discours intérieur lorsque vous ressentez certaines émotions désagréables, telles que le stress, la colère, l’impatience, ou quelque autre émotion. Demandez-vous toujours si ce n’est pas votre façon d’interpréter la situation qui vous rend dans cet état. De source sûre, la réponse sera toujours affirmative. Dans cette optique, vous n’aurez qu’à revoir votre façon de regarder la situation pour voir changer votre émotion.

Est-ce toujours facile ? NON ! Est-ce toujours utile et aidant ? OUI, définitivement.

Changer notre perception, changer nos lunettes, notre façon de percevoir certaines situations est toujours payant lorsque l’on est confronté à des situations difficiles!!

Bon succès!

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