Par Nathalie Hamelin

Ce qui donne la vie, une sensation d'évoluer, de grandir c'est le mouvement, les cycles, la nouveauté. Regardez la nature elle est constament en état de changement avec les saisons, le soleil, la pluie. Les feuilles tombent et repoussent, ça rafraîchit, redonne du regain. Imaginez-vous quelques instants de regarder par votre fenêtre et rien ne change, et ne change toujours pas après 20 minutes, 1 heure, une journée, une semaine, une année, des années.  Cela serait impensable est surtout très drambre. Le même mouvement repétitf synchronisé au quart de tour, un bon remède pour dormir et méditer, nous en avons besoin mais pas 24 heures sur 24 heures.  Si vous vous reconnaissez alors je vous propose d'embarquer dans un processus de changement, pour enfin vous sentir vivant, faire parti de la vie, entrer en communion avec l'énergie vivante qui nous entoure.

                 Processus de changement    


1) Clarifier votre état présent:

•    Comment vous sentez-vous?
•    Sentez-vous que vous pourriez être plus heureux?
•    Qu'est-ce qui fonctionne bien dans votre vie?
•    Qu'est-ce que vous aimeriez changer dans votre vie?
•    Quelles est la chose la plus importante présentement que vous aimeriez changer?
•    En quoi est-ce si important pour vous?
•    Déterminer votre besoin sous forme d'objectif : spécifique, mesurable, réalisable, atteignable et temporel.


2) Clarifier votre état désiré:

•    Comment vous allez vous sentir avec votre objectif atteint?
•    Qu'est-ce que vous allez vous dire à l'intérieur de vous?
•    Visualisez-vous avec votre objectif atteint.
•    Faites des ajustements si nécessaire à votre objectif.

3) Processus de changement:

•    Déterminez quels actions quotidiens vous allez faire pour aller vers votre état désiré.
•    Engagez-vous dans le processus de changement.
•    Respectez-vous ainsi que les autres.
•    La responsabilité de réussir dépend exclusivement de vous.
•    Osez demander de l'aide et de vous sentir accompagner, par un proche, un ami, un professionnel,...
•    Identifier les ressources matérielles que vous allez avoir besoin, s'il a lieu.
•    Identifier les ressources intérieures telles que du courage, de la persévérance, de l'espoir, de la confiance...
•    Vous allez croisez certaines peurs, croyances, limites qui apparaîtront sur votre chemin, réconfortez-les au passage pour les rassurer que vous êtes maintenant capable, que vous avez toutes les ressources en vous.'' Tous ce qu'on fait face s'efface et tout ce qu'on fuit nous suit ''

Embarquer dans le processus, bienvenue à bord!

Vous aimeriez que je partage avec vous sur des sujets en particulier touchant le développement personnel, faites-moi parvenir vos demandes.

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