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 Franck Nicolas, formateur et conférencier
Chaque mois, je reçois nombre de questions qui pourraient se résumer à: comment puis-je changer cette personne ? Comment fait-elle pour ne pas voir ce qu'elle nous renvoie? En fait, il n’est pas anormal de percevoir chez certaines personnes une conduite que l’on juge inappropriée. Et s’il s’agit d’un de nos proches, il peut être alarmant de voir un comportement autodestructeur (ex. alcool, cigarette, excès de stress, de travail, de nourriture …).
La plupart d’entre nous a déjà tenté de changer le comportement des autres simplement en leur demandant de “se corriger” ou de suivre nos conseils. Qu'en pensez-vous ? Moi, sur le terrain ce que je peux vérifier c'est que cette méthode est très rarement couronnée de succès. Ce qui peut être très frustrant quand il s’agit d’un proche. Et si nous commencions par modifier notre propre comportement avant même de chercher à transformer l’autre ? Je m'explique.
Voici 2 exemples :
1- Vous désirez que votre époux(se) cesse de boire des quantités excessives de café ce qui nuit à sa santé et le rend nerveux. Vous lui avez demandé fréquemment, sans succès, de mettre fin à cette habitude destructive. Alors pourquoi ne pas effectuer vous-même une transformation similaire avant de lui demander à nouveau de corriger son habitude nocive. Par exemple, vous pouvez vous donner comme objectif de cesser de manger du dessert pendant un mois complet. Si vous réussissez, alors vous lui demanderez à nouveau de mettre fin à son habitude destructive. Mais à ce moment, vous comprendrez mieux les difficultés relatives au changement que vous souhaitez.
2- Votre meilleur ami est régulièrement en retard à vos rendez-vous. Vous lui en avez parlé à plusieurs reprises sans aucun succès. Cette situation vous irrite et vous avez envie de lui en faire le reproche. Alors vous prenez l’engagement avec vous-même d’en parler à nouveau à votre ami, seulement si vous réussissez vous-même à être à l’heure à tous vos rendez-vous pendant un mois !
Vous percevez le monde à travers votre fenêtre des croyances, des interprétations et des associations. Le monde n'est donc que le reflet de votre mental. Et lorsque votre mental s'éclaircit, vous percevez la réalité telle qu'elle est. Que vous révèlent les expériences que vous faites dans votre vie sur vos filtres de perception ?
Voici les avantages de l’approche présentée ci-dessus:
Pour commencer........
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