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Le stress et les bienfaits de la cohérence cardiaque

Par Isabelle David, Maître enseignant certifié en PNL

Vous avez sûrement été stressé dans votre vie. Qui ne l’est pas ? Parfois, juste assez pour vous stimuler, mais d’autres fois à la limite du supportable, d’un mal-être. Notre façon de vivre, de gérer les horaires de travail, de répondre aux exigences de productivité des entreprises et des clients, en plus du poids des responsabilités personnelles, familiales et domestiques, nous ont tous questionnés sur notre désir de mieux vivre et de retrouver la paix intérieure et le bien-être physique.

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L’équilibre de vie, une question d’écologie

Sur notre chemin de vie, nous vivons parfois avec le sentiment d’être en déséquilibre, de ressentir une insatisfaction chronique et au bout du compte fatigué d’être fatigué sans trop savoir d’où cela provient. 

Posons-nous la question : Quelles satisfactions retirons nous de notre rôle professionnel, de parent, de conjoint? Quelles sont les raisons fondamentales pour lesquelles nous investissons autant d’énergie et de temps dans notre travail? Comment pouvons-nous équilibrer nos différents rôles et nos domaines de vie? 


La plupart du temps, lorsque nous rencontrons des difficultés ou des insatisfactions récurrentes dans notre vie professionnelle ou personnelle, ce n’est pas parce que nous avons choisi de mauvais rôles, mais parce que nous ne savons pas équilibrer nos domaines de vie.

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La PNL, des outils pour initier le changement!

par Johanne Riou, Maître enseignante certifié en PNL

À la fois un art, un ensemble d'outils et une philosophie de vie, la PNL a pour objet la modélisation de l'excellence humaine. S'intéressant avant tout au « comment ça marche » plutôt qu'au « pourquoi ça ne marche pas », elle a développé des moyens très sophistiqués pour décoder les compétences exceptionnelles de personnes reconnues (pédagogues, psychothérapeutes, gestionnaires, médiateurs, musiciens, sportifs, etc.) et les rendre accessibles au plus grand nombre.

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Aiguiser sa hache...une saison à la fois!

Par David Bernard
 
Cher lecteur, comment se porte votre vie ? Peu importe où vous en êtes en ce moment, les choses progressent. Que vous soyez en train de réaliser votre rêve, de travailler assidûment ou simplement de profiter de la saison, la vie suit son cours. Bien souvent, quand tout semble bien aller, nous avons tendance à fêter, à s’étourdir, bref, à mettre la « switch à off ». À l’opposé, lorsque les choses ne tournent pas comme nous le voudrions, nous sommes portés à l’introspection dans le but de trouver des solutions pour se sentir mieux. Faites l’exercice de revenir sur les derniers mois. Êtes-vous satisfaits de votre printemps et de votre été? Réflexion faite, comment envisagez-vous l’automne?

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Quand la transformation est naturelle

LES LEÇONS DE LA JUNGLE
QUAND LA TRANSFORMATION EST NATURELLE…
Par Lawrence J.-E. Poole

Dans une splendide région du Québec, je fus témoin un jour d’un extraordinaire travail d’équipe.  Je me trouvais au-dessus d’un étang où plusieurs castors travaillaient sur un projet particulièrement complexe.  Plusieurs jours d’observations m’ont permis de comprendre comment les castors réussissent à transformer un écosystème entier, d’une forêt à une plaine fertile, non seulement pour leur bénéfice propre mais pour le bien topographique du lieu.

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Vous chercher une solution à un problème lié à votre organisation ?

par Monique Deviard

Avez-vous pensé à faire appel à un ombudsman ? Une approche intéressante, créatrice, peu coûteuse en regard des résultats qui peuvent être obtenus en retenant les services d’un ombudsman.  C’est au début des années 1800 en Suède qu’on voit apparaître les premiers ombudsmans. Ils étaient chargés de faire et d’entretenir le lien entre les monarques de l’époque et leurs sujets.  Ils avaient pour mandat d’aplanir les différents en faisant  le moins de bruit possible.

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Savoir vendre ses idées, un défi important pour le gestionnaire!

par Ghyslain Lévesque

Peu importe vos sentiments par rapport à la vente, il n’en demeure pas moins que pour amplifier votre rayonnement de leader et ainsi assurer une mobilisation optimale des membres de votre équipe, il vous faut absolument développer certaines qualités et réflexes de vente.

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De qui avons-nous le plus besoin? Leaders ou gestionnaires
par Jean-Pierre Fortin, alias « Monsieur Coaching »
MCC, CEC, CRHA, CA

Au cours des dernières décennies, nous avons vu émerger des gestionnaires chevronnés qui ont apporté une remarquable contribution à l'efficacité des entreprises. Nous pouvons affirmer que le monde a su relever le défi du managérialisme ainsi que ceux de la qualité, du service à la clientèle et de la productivité qu'imposaient plus récemment la globalisation des marchés et la réforme des services publics.
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Motiver ou mobiliser?

par Lyne Talbot, PCC, CPBA, CPVA

Quand la motivation n’est pas au rendez-vous, rien ne va. Tout semble plus ardu. Son absence entraîne un sentiment de découragement, voire de désespoir. Pire, une fois altérée, la motivation semble difficile à retrouver.

Peut-on vraiment motiver son équipe?
Tous les gestionnaires aspirent à être entourés de collaborateurs motivés. Mais motiver son équipe, est-ce vraiment la meilleure solution?

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Le désir de réussir

Isabelle David, Maître Enseignant Certifié en PNL

Réussir sa vie professionnelle et personnelle est le souhait de millions de personnes sur la planète.  Nous voulons de plus en plus vivre de façon équilibrée et heureux.  Nous désirons être de mieux en mieux dans notre peau et dans notre âme.  Le rêve américain n’est pas seulement l’obsession de la réussite matérielle mais encore bien plus, il est la réussite de l’accomplissement de soi.  Cette recherche intérieure pour devenir une « bonne personne », ou tout simplement pour réussir sa vie matérielle, demande beaucoup de maîtrise de soi, ce qui implique inévitablement la maîtrise de nos pensées, clés de nos émotions et de notre motivation.

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La Voie Royale du Coeur & Mourir à nos illusions !

 

 

 Deux événements rituels à enchaîner ou à vivre séparément, à vous de choisir ...  Une version courte, intermédiaire ou plus longue ! L'occasion de trouver l'atelier qui vous convient ... «L’important n’est plus ce qui est planifié mais ce qui arrive ! »

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L’été, c’est le bon moment pour développer votre réseau

paru sur Planète auto-entrepreneur

Baisse d’activité, congés, ambiance conviviale… Les mois d’été sont pour vous une opportunité unique d’initier de nouveaux contacts ou de retrouver des relations perdues de vue. Idées d’action pour vous aider.

Pour lire la suite de cet article et découvrir Votre guide l’été : 5 actions détente pour consolider vos relations professionnelles, cliquez ici


 
Gérer les imprévus et les urgences: Les confessions d’un pompier anonyme

par François Gamonnet, Votre Coach en gestion du temps
 
D’habitude, je me lève un peu en retard, histoire de faire monter mon taux d’adrénaline par un départ précipité. Non, je ne prépare pas mes affaires à l’avance. Pourquoi ? Pour goûter à la fébrilité matinale du dossier égaré au moment où j’en ai besoin. La journée s’annonce très chargée ? Je saute immédiatement dans l’action pour en abattre le plus possible. Noter mes priorités ? bloquer du temps dans mon agenda ? réfléchir avant d’agir ? faire des suivis ? Je suis trop occupé pour planifier. Faut que ça roule, et vite en plus ! Je suis payé pour agir, pas pour penser.

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L’intelligence culturelle: Développer et acquérir une nouvelle compétence

par Monique Deviard, ARP et Fellow.
 
La mosaïque sociale rencontrée au quotidien est le reflet de ce qui compose la force au travail aujourd’hui dans nos organisations au Québec.  On lit, on dit, on entend beaucoup de choses sur les problèmes liés à la diversité dans les milieux de travail. S’il y a un discours dans les organisations, on semble manquer de pratique. L’intelligence culturelle semble faire défaut. Le choc des cultures et des valeurs  engendre des incompréhensions, des frustrations qui entravent la bonne marche des affaires. Elles laissent leurs empreintes sur les résultats, sur la vie de l’organisation et sur son image. 
 
Existe-t-il un moyen efficace et créatif de faire travailler harmonieusement les personnes qui ne sont pas forcément nées au Québec ? Une sur cinq en 2010. La gestion de la diversité culturelle  n’est pas de mémoriser tous les codes et marques liées aux cultures des autres mais davantage d’acquérir de nouvelles compétences liées à l’intelligence culturelle.  Mais qu’est-ce que l’intelligence culturelle ?

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  Carte de visite professionnelle

Lyse Lebeau et Duart Maclean
Lyse Lebeau et Duart Maclean co-animent des ateliers de Leadership Transformationnel bilingues.
Nathalie Hamelin
Coach de vie, auteure et coach professionnelle, Nathalie Hamelin offre de la formation, des conférences et du coaching basés sur les outils de la PNL.
Lyne Talbot Coach
Services spécialisés en coaching de gestion pour vous qui souhaitez gagner en efficacité parce que vous avez votre réussite à coeur.
Nathalie Thériault, réviseure-correctrice - Pour tous types de documents - Entreprises et Particuliers
Nicole Cloutier, Coach de vie
Nicole Cloutier, Consultante, "coach" formatrice et conférencière en développement du potentiel humain
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Pour apprendre comment ajuster ses voiles dans un monde qui change
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  Coachs.tv - Vidéos et podcasts

Oser Changer! Mettez le cap sur vos rêves

Par Marc Vachon, psychologue

UN NOUVEAU LIVRE SUR LE CHANGEMENT. Oser Changer ! Mettez le cap sur vos rêves ! Visionnez la vidéo

Ce livre porte d’abord et avant tout sur le changement et propose une démarche et des outils pour changer en respectant ses valeurs et son équilibre. Il s’adresse à toutes les personnes qui ressentent au plus profond d’elles-mêmes un désir de renouvellement et qui veulent s’engager activement dans un processus de changement pour grandir, avancer, améliorer leur situation ou être davantage.

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Éviter les risque de cancer

Comment optimiser ses performances et son mieux-être dans sa carrière, ses affaires, sa vie privée grâce à l'alimentation. (Partie 1)

Franck Nicolas reçoit Jean-Yves Dionne, expert en nutrition, pour mieux comprendre l'utilité des antioxydants. Les antioxydants sont essentiels pour maintenir le bien être et notre performance au travail et maintenir notre santé et notre énergie à long terme.

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Comment les nouvelles technologies ont-elles changé votre vie ?

Comment les nouvelles technologies de l'information ont-elles changé votre vie ? Quelle a été la plus importante, la plus signifiance selon vous ? Quelle est votre technologie préférée ? Le magazine "Direction informatique" qui fêtait son 20ème anniversaire a posé la question à des spécialistes et utilisateurs. Et vous? Comment les nouvelles technologies changent-elles votre vie ? De toute évidence, les technologies de l'information sont déterminantes pour le développement de nos sociétés et des affaires. Visionnez la vidéo et découvrez ce que ces gens en pensent...

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  Calendrier

  Conseils de leaders

Savoir vendre ses idées, un défi important pour le gestionnaire!

par Ghyslain Lévesque

Peu importe vos sentiments par rapport à la vente, il n’en demeure pas moins que pour amplifier votre rayonnement de leader et ainsi assurer une mobilisation optimale des membres de votre équipe, il vous faut absolument développer certaines qualités et réflexes de vente.

L’erreur fondamentale

Je rencontre chaque semaine des gestionnaires qui ont des difficultés à faire passer leurs messages ou même à faire changer une perception.  À chaque occasion, je constate qu’ils utilisent régulièrement la même stratégie : tenter de convaincre.

Pour plusieurs, tenter de convaincre consiste à répéter leur message.  Même si je sais très bien que la répétition est la mère de l’intégration, je sais aussi que la répétition d’un message mal adapté crée de l’irritation.  Tout comme il suffit de peu pour ressentir la douleur là où la peau est irritée, il en sera de même pour vos équipiers.

Quel type de vendeur êtes-vous ?

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Échanger sa vie contre de l’argent ?

par Line Bolduc, conférencière

Dans le rythme effréné que nous vivons actuellement, il y a bien des occasions qui mènent à négliger le vrai sens de l’existence. Vivez-vous avec passion et en accord avec vous-même ?

Vous arrive-t-il d’avoir le sentiment d’échanger votre vie contre de l’argent ?
Vous demandez-vous parfois, pourquoi suis-je ici, à ce travail, dans cette relation ou en train de vivre telles ou telles choses ? Peut-être que tout va bien, si c'est le cas, tant mieux. Peut-être qu'il y a des lourdeurs, si oui il est possible que ça aille mieux.

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  Suggestions de lecture

Le capital conversationnel

Découvrez comment le bouche à oreille durable contribue à bâtir des marques

Comment la cannette de Red Bull est-elle devenue une icône en si peu de temps? Pourquoi les magasins IKEA attirent-ils des milliers de personnes chaque jour? Pourquoi y a-t-il toujours une file d'attente devant le restaurant Schwartz à Montréal?

Parce que ces entreprises font vivre à leurs clients une expérience unique et originale, une aventure digne d'être partagée avec leurs proches. Elles déclenchent ainsi, aux antipodes du buzz ou de la rumeur qui naissent aussi vite qu'ils meurent, un bouche à oreille efficace et durable. Les clients ne sont plus de simples consommateurs, mais des fidèles, des disciples, des accros. Ils sont fiers de partager leur bonheur d'acheteurs.

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Manuel d'inspection et d'analyse de risques commerciaux - Incendie et RC

Par Jean-Jacques Fournel
Ce second ouvrage de Monsieur Jean-Jacques Fournel est un excellent complément à son premier livre "Les procédés industriels et leurs risques d'incendie, prévention et protection (4e édition)". Il était beaucoup attendu et ce, autant par les intervenants des domaines de la prévention, de l'enseignement et de l'assurance de dommages que par les utilisateurs actuels du premier ouvrage.

 

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Obtenez la vie que vous voulez

Une méthode infaillible pour une transformation rapide et durable
L'auteur Richard Bandler, célèbre cocréateur de la PNL et ancien maître de Paul McKenna, croit que vous pouvez devenir qui vous voulez. Ses techniques d'avant-garde, qui s'appliquent aisément, ont déjà enrichi la vie de millions de personnes comme vous.

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Devenir consultant et coach

Consultant et coach appliquent des principes éprouvés et se doivent de progresser sans cesse. Ils possèdent tous deux une vision globale des problèmes existants et une capacité à générer des solutions. Parfois associés dans l’esprit des gens, ces deux fonctions impliquent pourtant deux approches distinctes: un consultant est un spécialiste qui agit sur un temps court, tandis que le coach est avant tout un entraîneur dont l’intervention se déroule sur une longue période. Ces deux professions s’exercent dans tous les secteurs d’activité; on retrouve en effet des consultants comme des coachs lorsqu’il est question de créer une entreprise, d’assurer un entraînement sportif, de conseiller des gens d’affaires ou même d’augmenter l’efficacité d’une chaîne de montage. Découvrez ici des explications complètes sur les talents que doivent développer un consultant et un coach pour bien exercer leur métier.
Auteur: Leon Grabhorn
Édition Québécor